推拿正骨的作用,推拿正骨后酸胀疲累

从现代人类进化论角度探讨，人类是经过数千万年的进化由猩猩等动物演化而成，初始的人类是与其他动物无异，在正常情况下，督脊是向天，任脉是靠地，四肢着地。 人类进化成双脚站立和步行移动之后，人体形态力学亦起了翻天覆地的变化。

人体站立是一个非常复杂的肌肉协调而成，身体需要控制三个平衡作用而达到三维平衡，包括左右平衡，前后平衡和上下平衡，而这三项平衡同是由头部的重量来作控制中心，而其中眼和耳亦有参与协作平衡感应。

例如当腰部倾前的时候，头部的重量移前，背脊肌肉拉紧，之后到颈胸提肌，颈胛提肌，而头部亦因此作出轻度平衡补偿，在自然的情况下会后仰； 再向前时，盆骨会自然后倾，大腿后侧肌群拉紧。可想而知，身体是会有其非随意的重量平衡机制。

头部的重量，由颈部肌肉力量牵拉协调固定骨椎而承载，再通过驱干的脊椎传递至盆骨，最后由两腿触地支撑而站立。而脊柱的功能是承托和支撑身体平衡站立，骨骼和关节是由身体软组织和肌肉维系固定，由于长期肌肉力量的失衡，就算经过手法复位后，仍然需要经过肌肉的锻练，增强肌肉间的运动协调性。

部份人推拿正骨后会感到酸胀、疲累1-3天，少部份人会持续3-7天。建议推拿正骨后休息两天。

推拿正骨后酸胀疲累的原因

原先在错误姿势下一直没有用力的肌肉，推拿正骨后开始要出力来维持正确姿势，工作量突然倍增，所以容易感到酸胀、疲累。原先痉挛收缩的肌肉阻碍血液循环，令细胞产生的代谢废物累积于肌肉内。推拿正骨后肌肉从痉挛状态下缓解，累积于肌肉内的代谢废物被一下子释放，造成局部酸胀、疲累。

正常来说推拿正骨前关节错位越严重，推拿正骨后的酸胀、疲累越明显。随着治疗次数增加，关节错位程度减少，推拿正骨后的酸胀、疲累感会逐次递减。因第1次正骨已改善关节状态，故第2次正骨后的酸胀、疲累感会较第1次少。

要调理多久才会好？

因人、因症状持续时间、因病情严重程度而异，一般而言：

症状持续时间越短，越快调理好

病情越轻，越快调理好

年龄越小，越快调理好

身体调理好后是否永不复发？

感冒治好后，还是可能会再次感冒。同理，身体调理好后：

合理使用身体，戒除不良姿势及习惯，效果可以维持很久。

超极限使用身体，超时工作，不改善不良姿势及习惯，疾病还是会一直回来。

工作需要长期维持同一姿势、喜欢半躺在床／梳化上看电视、低头看手机等等，都是造成疾患的主因。若自觉无法改变，建议定期保养调理，多久调理一次则依个人身体状况而定